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刑法一百五十条第二款,怎么样才能够让一个一百斤的人变成一百五十斤的胖子?有好的办法没?


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先要弄清楚你太瘦是什么原因,然后才能对症下药啊!是单纯的吃得太少,还是有肠胃方面的问题呐?建议你做个体检看看具体应该怎么调理!

我个人认为增肥不能一味的吃。这样会带来更多的健康问题。给你几点建议!

你可以试试健身,先从慢跑开始,一周三次慢慢适应,身体适应了在加大强度,后面可以加上力量训练,效果更好!
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试试小米粥和山药粥吧!小米中含有丰富的铁、和磷等微量元素,补血效果非常好,贫血人群可以多吃!另外,小米属于碱性食物,它还具有很好的滋阴作用。

这点尤为重要,有的人胖是因为睡眠时间不够,有的人瘦也是因为睡眠时间不够。人的一生中一半是在睡眠中度过的,好的睡眠非常重要。睡眠好,我们第二天的学习和工作才更有激情,身体才不易生病。

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刚一看题目,我愣了一下,以为看错了,再仔细一看,这竟然是真的。这个时代,美女们都想方设法的去减肥,塑身,健美,竟然还有人想要胖?细一想,可能是肯人太瘦了,想变胖一点吧,我身边还真有这样的朋友,而且还不止一个。我大学时候有三个同班男生是非常瘦的,他们170以上的身高还不到100斤,他们可是男生,而且这样的有三个!不过到毕业的时候,他们确实都变胖了,所以,我可以从他们变胖的过程中提取一些经验给你。


1.吃

这个没什么好说的,胖人的基本特征之一是管不住嘴。但是吃也不要什么都吃,比如各种薯片等垃圾食品,毕竟健康也很重要,吃得多也要荤素搭配,既要吃高营养高蛋白的,也要吃蔬菜水果,在量和次数上增加就可以了!

2.适当运动

运动少是胖子的第二个基本特征。但是运动少不等于不运动,吃的更多更勤会使你变胖,但也要做一点点的运动,减肥界有句话说吃饱了才有力气减肥,所以增肥界也有一句话,运动一点才能更好的增肥。以为突然增重会使身体受不了,适当运动会使身体更快适应,不要以为运动会减肥,如果那样就没有胖人了,只有持续的运动才会减肥。所以适当的运动只是为了身体更快适应和健康,放心,你身上的那么多肥肉不会轻易减下来的。

3.多睡觉

很多胖的动物不仅吃的多,而且睡的多,你是不是想到了猪?其实我想说的是熊猫!如果你每天就是吃完了睡睡完了吃,还不胖的话,好吧,那你就是天生的瘦人体质,不用增肥了,让那些追求美的女生们羡慕去吧!

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